乳糖不耐受的人可以喝豆浆吗？

豆浆

乳糖不耐受的人可以喝豆浆。豆浆不含乳糖，而是由豆类制成的植物性饮料。因此，豆浆对于那些无法消化乳糖的人来说是一个很好的替代品，可以提供与牛奶相似的营养，例如蛋白质、钙和维生素D等。