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1、物理治疗:常见方法有缩肛运动、深蹲运动等,锻炼盆底肌的张力,有助于盆底肌的恢复,除了锻炼方法之外,也可以选择生物电刺激的方法治疗,常用仪器是盆底康复治疗仪,通过生物电刺激可以恢复盆底肌肌肉的活性,有助于盆底肌的修复。
2、药物治疗:盆底肌功能出现障碍和中气下陷有一定的关系,所以在中医上可以吃一些补中益气类的药物,能够改善盆底肌松弛,还可以调理脾胃、益气升阳,起到辅助修复盆底肌的作用。

中医
盆底肌修复的较好时间是在生育后半年内进行修复,在恢复期间一定要注意做好自身护理。
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