酒后干呕恶心怎么缓解

一到过节的时候，有些人有喝酒的习惯，如果酒量不好，喝酒后就容易出现干呕、恶心等醉酒症状，严重时会发生慢性酒精中毒。在喝酒的时候，尽量小口酌饮，不要一下子喝太多，如果出现醉酒症状，最好停止喝酒，如果不适症状比较严重，要采取措施进行缓解，那么久后干呕恶心怎么缓解呢？

1、需要吃点食物。喝酒后如果出现干呕、恶心等症状，可以吃点食物来缓解，比如酸奶、香蕉、蜂蜜等。这些食物能够加速酒精代谢，并保护胃肠粘膜，有利于缓解恶心、呕吐等症状，并减轻酒精对胃部的伤害。能够帮助解酒的食物还有葡萄汁、芹菜汁、牛奶、柠檬水、姜茶等。芹菜汁富含B族维生素，能够促进酒精分解，缓解酒后脸部发红、呕吐、恶心等症状。

2、静脉输液。静脉输液是最直接、最快的解酒方法，通常使用奥美拉唑、维生素C等药物，能够提供钾离子、钙离子等，快速缓解醉酒引起的不适症状。

3、适当按摩。喝酒后干呕、恶心也可以进行头部按摩，并按压中脘穴、内关穴、足三里穴等穴位，按摩中脘穴有健脾和胃、补中益气的作用，按摩内关穴可以凝心安神、理气止痛，按摩足三里穴则可以调理脾胃、疏风化湿。

以上是酒后干呕恶心的缓解方法，包括吃点食物、静脉输液及适当按摩等。酒后干呕恶心是很常见的现象，多见于酒量较差的人，常常伴有头痛、头晕等不适症状。酒量不好的人平时尽量少喝酒，如果需要喝酒，要先吃点食物，避免空腹喝酒。喝醉后如果要休息，一定要采取侧卧位，避免将呕吐物吸入呼吸道内，造成窒息，同时注意腹部保暖，避免着凉。