茶喝多了会怎样

茶叶

正常饮茶量并不会对身体造成危害，但是过量饮茶，可能会加重胃肠道负担等。

茶叶当中含有大量的茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等。这些成分可有效补充人体多种营养、水分、能量。尤其像茶多酚，在某种程度上可阻止口腔中的细菌滋生，适当饮用茶叶，不仅可以去除口腔异味，还可有效减少口腔内的细菌滋生。

茶叶当中含有鞣酸等刺激性物质，过量饮用，对胃黏膜产生刺激，诱发胃肠道不适。针对患有胃肠疾病的患者，更容易加重胃肠道不适的症状，因此不建议饮用。

维生素

茶叶当中还含有咖啡碱、咖啡因等成分。这类成分具有兴奋神经的作用，过量饮用，会使大脑处于兴奋状态、保持清醒。如果是在晚上饮用，很可能诱发失眠，影响睡眠质量，长此以往对身体健康是极其不利的。

适当喝茶并不会对身体造成危害，还具有一定益处。如果是过敏、胃肠道疾病、神经系统疾病等患者是不可以饮用的，若在饮茶过程中造成不适，应及时去医院就诊。