暑伏天气如何保持健康？

空调

如今正值暑伏，炎热的天气让不少人感到很上火，所以很多人不得不选择呆在空调房内，而上火、吹冷气也导致不少人患上了风寒感冒或风热感冒，夏季得了感冒可是一件很难受的事情，为了尽快好起来，不少患者想知道风寒感冒风热感冒吃什么食物好?接下来就给大家详细说说此问题。

风寒感冒是因寒邪入体所致，所以患上此疾病的患者应该多吃驱寒的食物，比如生姜、辣椒、胡椒粉、芥末等，这些带有刺激性的食物会迫使人体发汗，发汗的过程中可以将寒气一同带出体外，以此来解决寒邪入体的问题，但此类食物对胃的刺激会比较大，所以有肠胃炎、肠胃溃疡的患者不宜食用此类食物，以免引起身体不适。

风热感冒则多因风热邪气侵犯所致，通常会引起鼻塞、头痛、发热等症状。对于此类患者来说，平时应该多吃一些荸荠、西瓜、冬瓜、绿豆等具有润肺散热功效的食物。风热感冒一般还会引起便秘，所以患者平时还应该多吃一些具有润肠通便作用的食物，如香蕉、火龙果、芹菜、白菜、豆芽、西红柿、白萝卜、西葫芦等。如果患者存在脾胃虚寒等问题，则要尽量避免吃寒性较大的食物，避免引起腹痛、腹泻、胃肠痉挛。

风寒感冒

风寒感冒风热感冒吃什么食物好相信大家已经清楚了，由于风寒感冒与风热感冒有着较大的区别，所以不同类型的感冒在饮食方面也有不同的选择，发病后患者首先要弄清楚所患感冒类型，然后根据自己的实际情况选择适合自己的食物，如果饮食调理效果不佳，患者当立即就医治疗，避免久拖不愈引发其它不必要的麻烦。