现代社会饮食和运动的问题是什么？

高血压

现代社会，随着社会的发展和人们生活水平的提高，大鱼大肉的吃喝，而工作繁忙，运动却在不断减少，所以很多人患上了富贵病，也就是出现三高“高血压、高血脂、高血糖”，而血糖高就是糖尿病，长期糖尿病后就会引发并发症，而最常见的并发症及就是糖尿病足，一旦患了糖尿病足，会从最初轻度神经症状发展为溃烂、感染、变性骨折等。为了延缓糖尿病足的快速发展，我们要特别注意日常护理。

1.选择合适鞋袜，避免外伤。糖尿病足患者要选择比较透气、轻便和舒适的鞋子，特别是脚掌部位要宽，要给脚趾留足够的空间，不要挤压而造成创伤；袜子也要尽量选择棉质的，吸汗性好、柔软、舒适的，还要注意袜筒部位要松，不可以过紧而束缚脚踝部位。

2.保持足部卫生，预防感染。鉴于糖尿病人出现伤口比较难恢复，特别足部末梢神经较多，因此糖尿病足患者更应该注意。平时洗脚的时候，要注意水温，避免过热或者过凉，水温尽量调到与体温接近。洗完后，要用干净、柔软的毛巾擦干，特别要注意擦拭脚趾缝之间，避免因为存水而造成皮肤长期浸泡。糖尿病足患者千万不要随意穿别人的拖鞋，以防感染脚气，加重病情。

高血脂

3.健康饮食，避免烟酒。烟酒对人体健康是非常不利的，对于健康的人尚且都这样，那么对于糖尿病足患者更是如此。吸烟、喝酒，不仅能干扰人体正常的代谢，而且饮酒还会使血糖骤降，诱发低血糖，影响患者治疗效果。

以上就是糖尿病足患者需要注意的一些基本事项，有可能所列举的并不是非常全面，但是一些主要点都在这里了，希望能对广大糖尿病足患者起到一定的帮助作用。糖尿病足属于糖尿病的并发症，所以“头疼治头、脚疼医脚”并不可行，要想治疗好或者控制病情，还是要从糖尿病这个诱因入手，根据医嘱配合治疗，饮食调节，注意保健，只有糖尿病控制好了，才能为糖尿病足的治疗打下良好的基础。