白内障眼压高吃什么食物能降下来

蔬菜

食物并不能直接降低眼压，但是一些具有利尿作用的食物可以帮助减少体内的水分，从而间接减轻眼压。以下是一些可以考虑食用的食物：

- 高纤维食物（如全麦食品、豆类、蔬菜和水果）：可以帮助减少体内的水分和盐分。

- 鲑鱼和其他富含欧米加-3脂肪酸的食物：据研究表明，这些食物可以减少眼压的变化。

水果

- 富含维生素C和E的食物（如橙子、草莓、绿叶蔬菜、坚果和种子）：这些食物具有抗氧化作用，可以帮助保护眼部的健康。

- 低盐食品：减少体内的盐分可以帮助减少体内的水分，从而降低眼压。