红茶减肥吗

喝红茶是可以减肥的。

红茶属于温性茶，含丰富的咖啡因，可分解脂肪，加速新陈代谢，提升气血，使人精神振奋。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，排出多余的水分与老旧废物。

同时红茶有健脾胃的功效，可增加胃液分泌，促进消化。

红茶中的咖啡因可促进脂肪分解，可选择在活动量大的白天或运动前饮用。饭后来杯红茶刮出胃肠中的肥油，消食养胃。

红茶应热的时候喝，有暖胃的功效，还有助于排出体内湿气。