宝宝感冒咳嗽可以吃香蕉吗

香蕉

小的时候，大人们总会说，不能吃凉的东西，吃了会咳嗽的，特别是着凉感冒的时候，那可是一点都不能碰的，比如说水果。可大家都知道水果好吃，不仅富含人体所需的各类营养元素，而且还能提高人体免疫力。那么宝宝感冒咳嗽可以吃香蕉吗？

香蕉有智慧之果之称，它含有丰富的膳食纤维、糖、钾、维生素与蛋白质，是颇具营养的水果之一。但香蕉是凉性水果，虽能促进人体的消化功能，但是也能加重其风寒感冒的症状，因此对于宝宝感冒咳嗽时是否可以吃香蕉的问题，应分别其不同的症状来决定。

1、风热感冒：宝宝感冒有咳嗽症状时，咽喉肿痛、舌苔红，且咳出的痰为黄色，亦或是干咳无痰、口干舌燥，这应当是风热感冒的症状。此时，家长可给宝宝吃一些香蕉，可增加食欲、促进消化，进而加速病情恢复。

2、风寒感冒：香蕉性寒，宝宝因风寒感冒而咳嗽时，吃凉性食物会加重其感冒的症状，对疾病的恢复是非常不利的，所以此时是不适宜吃香蕉的。

日常生活中，家长给宝宝吃香蕉不一定是生吃，可以将其煮熟后吃。比如香蕉粥，其具体做法是用大米熬粥，熬至七八分熟时，加入香蕉段与蜂蜜一起熬成粥即可；再比如冰糖蒸香蕉，其具体做法是将香蕉去皮切成小段放入容器中，再加入适量冰糖，隔水蒸10分钟左右即可。

通过以上的叙述可以看出，宝宝感冒咳嗽是否可以吃香蕉，应根据其感冒的性质来决定，风热感冒可以吃，风寒感冒则不能吃。家长在给宝宝吃香蕉时也要注意掌握食用量，因为香蕉里面含有淀粉，如果过量食用，将导致胃肠功能紊乱，进而引发腹泻等不良症状。