熬夜脱发严重该咋办

脱发

熬夜脱发严重，可以通过作息规律调整、饮食调理以及药物治疗等方法联合进行，这样就能使脱发得到有效的控制。另外在治疗脱发期间也要调整好个人的精神状态，不能有太大的精神压力，避免出现焦虑烦躁等不良情绪，以免脱发更加严重。

1、作息规律调整

由于经常熬夜，而出现脱发严重，首先要调整好作息规律，保证睡眠充足，不能熬夜或者昼夜颠倒，养成早睡早起的习惯。另外要做好头部的清洁以及保护工作，不能用力梳头。

睡眠

2、饮食调理

脱发严重的患者要多吃一些含维生素以及蛋白质丰富的食物，包括瘦肉、蛋白、菠菜、青菜、水果等。注意不能节食挑食，也不能吃太多辛辣刺激、高糖、高脂肪的食物，包括葱姜蒜、辣椒、花椒以及肝脏、肥肉等。

3、药物治疗

比较常用的有养血生发胶囊、米诺地尔溶液、螺内酯片等，另外也可以配合B族维生素或者糖皮质激素类的药物同步治疗，效果会更好。

熬夜脱发严重的患者，在治疗期间还要定期去医院做复查，如果保守治疗效果不理想，也可以通过毛发移植术进行治疗。另外治疗期间还要保持好的精神状态，不能有太大的精神压力，也不能吸烟喝酒，否则会影响病情恢复。