奶头凹进去要怎么纠正 奶头凹进去的3个矫正方法分享

疼痛

乳房是女性特有的标志，乳房的形态是女性非常关注的。有些女性在做妈妈之后会发现奶头凹陷，可能是由发育不良引起，也可能是后天的某些疾病导致的。那么奶头凹进去要怎么纠正呢？一般轻度奶头凹陷可以通过保守方法治疗，保守治疗无效者，可以通过手术矫正，下面给大家介绍三种常见的矫正方法。

1、奶头伸展练习法

将两个手指放在奶头两侧轻轻向前拉，紧接着是乳晕和皮下组织，这样会使乳头向外突出，需要重复10-15次。然后将拇指放在奶头上边，上下垂直拉动奶头，再用食指和拇指握住乳头，轻轻旋转并向外拉，这个动作每次练习5-10分钟，直到奶头突出为止。

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2、注射器抽吸法

其中一个留有活塞，再用一个10厘米左右的输液管连接两个注射器，再把活塞拆下的注射器直接扣在凹陷的奶头上，抽吸另一个注射器，用负压吸出奶头。抽吸的压力取决于与患者自我感觉和奶头隆起的情况，只要不感到疼痛就可以了，使用的时候应该保持负压5分钟以上。

3、吸奶器负压吸引

对于正处在哺乳期的女性来说，使用的吸奶器对于奶头凹陷的纠正会有一定的帮助，这种方法也比较适合先天性奶头凹陷者。吸奶器的使用方法是按照一般吸奶时的操作方法即可，每天可以反复的多次练习，以10~15分钟为一次即可。

​以上是奶头凹进去的三种矫正方法。女性为了健康和美丽，如果发现奶头凹陷，最好尽快去医院检查并治疗。平时要注意奶头的清洁，如果是哺乳期的女性，在每次哺乳前后都要及时的清洗奶头，还要避免奶头周围残留乳汁和一些污垢。如果奶头内陷的情况非常的严重，可能需要通过手术的方法进行矫正。