排便为什么不属于排出体内废物

粪便一般不属于代谢废物。粪便只是把体内的食物残渣排出体外的过程，食物消化后的残渣并不参与人体细胞的代谢。所以排便不属于排出体内废物。

人体细胞中的有机物分解产生二氧化碳、尿素以及其他代谢终产物的过程， 称为排泄。 排便通常不属于排泄过程，因为在生理学上，只有代谢的最终产物经过血液循环，从排泄器官排出体外的过程才叫排泄。而食物消化后的残渣并不进入血液，也不会不参与人体细胞的代谢，不是代谢最终产物，因此排便不属于排泄过程。

日常中要养成良好生活习惯，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。还要多进食一些新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等。不要吃辛辣刺激性的食物，如火锅、辣椒、芥末等，避免影响排便。患者平时还应该保持良好的生活习惯，适当锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，否则也可能会影响排便。