口疮是缺乏什么维生素

口腔溃疡

口疮即口腔溃疡，口腔溃疡通常是缺少维生素B族导致的，以缺乏维生素B2为主，也可能是缺少维生素C，还有可能是其他因素导致的。

维生素B2也叫核黄素，参与人体氧化和能量代谢，对修复皮肤和口腔黏膜有重要作用，长期缺乏维生素B2可能导致口角炎、舌炎、唇炎等，也会引起反复口腔溃疡。维生素B2的主要来源为肉、蛋、奶，缺乏时食补即可，严重者可以口服维生素片。维生素C有抗氧化、提升免疫力作用，长期缺乏维生素C会导致抵抗力下降、毛细血管破裂、伤口难以愈合等症状，可能引起口腔溃疡且不易痊愈。

口腔溃疡的病因多样，除了缺乏维生素，缺乏铁、锌等元素也容易造成口腔溃疡，还与遗传因素、免疫力下降、精神状况、内分泌紊乱有关。要养成良好的生活习惯，放松心情，保持口腔的干净卫生，有助于口腔溃疡恢复。

维生素

若出现口腔溃疡，应及时前往医院就诊，积极配合医生的治疗。