中年人乳糖不耐受怎么回事

肠炎

中年人乳糖不耐受与年龄增长、患肠炎疾病等因素有关。

乳糖不耐受指的就是由于体内乳糖酶分泌减少，无法完全消化母乳或牛乳中的乳糖，并因此诱发的非感染性腹泻，乳糖不耐受也被称为乳糖酶缺乏症。乳糖不耐受分为先天性、继发性以及成人型乳糖不耐受等三大类型。如果是在中年才出现乳糖不耐受，大部分都属于继发性、成人型乳糖不耐受。继发性乳糖不耐受多与中年人患各类型肠炎有关，比如慢性感染性肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎等，都可能会造成肠绒毛顶端损伤、乳糖酶分泌减少，进而出现乳糖不耐受。

如果并没有患肠炎或其他肠道疾病，中年人出现乳糖不耐受可能是成年型乳糖不耐受，其与年龄增长有关。随着年龄不断增加，机体乳糖酶活性也会逐渐下降并消失，进而诱发乳糖不耐受。除此外，长期没有喝奶习惯、不吃乳制品等，也会造成乳糖酶活性下降，导致乳糖不耐受。

腹泻

到目前为止，临床并没有治愈乳糖不耐受的方法。建议中年人乳糖不耐受先就医检查，明确是否存在肠道慢性疾病，并针对原发病进行治疗。在乳糖不耐受发作期，应避免进食含乳糖的食物、喝牛奶，以免造成腹泻症状加重。乳糖不耐受可通过进食禽肉类、鸡蛋、鱼肉等食物补充身体所需的蛋白质和矿物质，以维持机体正常运转。