发烧怎么睡着

发烧

发烧是指发热，通常是腋下的测量，发热患者或患儿多数存在感染情况，如上呼吸道炎症感染，会伴随有鼻塞或者是咽痛，使呼吸通气受阻的现象，如果出现鼻塞明显，发热患者或患儿可尽量采取侧卧位的睡眠姿势，这样可以缓解舌根后坠或者是咽部水肿引起的通气不畅。发热患者或患儿可以通过局部按摩、物理降温、药物治疗措施等帮助睡眠。

1、局部按摩：发热时脑部神经受到影响，可能会出现头晕、头疼等症状，从而使患者或患儿无法入睡，一般可以通过局部按摩缓解不适，从而帮助入睡，比如按摩太阳穴、大椎穴等。

2、物理降温：随着身体温度不断升高，可能身体会出现忽冷忽热的症状，影响患者或患儿睡眠，可以通过物理降温来帮助调节体温，从而帮助睡着，比如温毛巾擦拭身体、湿毛巾敷额头等。

睡眠

3、药物治疗：如果腋下体温已经超过38.5℃，需要根据医生指导使用药物治疗来帮助退热，从而使患者或患儿入睡，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬混悬液、布洛芬颗粒等。

除了以上方法外，也可通过调整环境来帮助入睡，如果发热患者或患儿睡眠时，室温应保持在26℃到28℃，不宜过高或过低，过高会引起睡眠不适，难以入睡，过低的话，可能会加重感冒，并且室内注意空气流通。发热患者或患儿睡觉时被子不要捂得过严过紧，这样不利于散热，会使体温升高，期间建议密切监测患者或患儿体温变化。