过敏性紫癜病人可以做运动吗 过敏性紫癜的运动禁忌须知

过敏性紫癜

过敏性紫癜是儿童常见疾病，与血管的变态反应有关，典型的表现是毛细血管的通透性增加，皮肤粘膜上会出现小出血点，该病不具有传染性，但具有一定的遗传倾向。过敏性紫癜患者应该避免接触致敏物质，积极预防感染，同时生活当中注意休息。那么，过敏性疾病或病人可以去做运动吗？

过敏性紫癜患者运动禁忌：

1、避免剧烈运动：对于过敏性紫癜病人一定要避免高强度运动，因为剧烈运动时毛细血管会反应性的扩张，容易引起出血症状的加重，所以应该严格禁止。如打篮球、快跑、游泳等活动应该避免参加。

低血糖

2、进行低强度运动：虽然过敏性紫癜病人应该增加卧床休息，但是也应该进行低强度的运动。低强度的运动不仅能够提高个人的身体素质，同时还可以提高免疫力，有利于疾病的治疗，也有利于疾病的康复。

3、循序渐进增加运动量：过敏性紫癜病人由于身体虚弱并且缺乏运动，经常身体素质较差，如果开始运动时应该循序渐进的增加运动量，要做到量力而行，不要盲目的追求高强度运动，以免加重病情。

4、配合合理饮食：在运动过程中，因为会增加机体的能量消耗，所以应该通过饮食进行补充，在生活当中要注意清淡饮食，同时适当增加含有蛋白和热量食物的摄入。另外，在运动过程当中，应该避免低血糖，要注意多补充水，以免出现脱水。

对于过敏性紫癜病人不应该完全卧床休息，应该根据个人的身体情况逐渐的增加运动。如果是处于疾病的急性期，应该卧床休息；但如果处于疾病的恢复期，应该适当增加活动，到户外呼吸新鲜空气，加强身体素质锻炼，缓解焦虑情绪。