月了期间眼睛酸胀头痛怎么办

头痛

月子期间眼睛酸胀头痛可以通过补充营养、合理用眼、药物治疗缓解。

1、补充营养

女性坐月子期间如果眼睛酸胀并且伴随着头痛，需要合理补充营养，多吃含维生素a高的食物，比如扁豆、油麦菜、胡萝卜等，可以防止角膜干涩、退化，这样眼睛酸胀的症状便可得到缓解。另外，月子期间头痛可能是身体比较虚弱，多吃有营养的食物可以增强体质。

维生素

2、合理用眼

月子期间眼睛如果不舒服，需要选择合理的用眼时间，少看电视或者手机，每隔一段时间要休息一下眼睛，出门走一走或者远处眺望一下，可以缓解眼睛酸胀。也可以用热毛巾敷一下眼睛，不仅可以缓解眼睛酸胀，还能缓解头痛。

3、药物治疗

眼睛酸胀头痛比较严重，需要通过药物进行治疗，比如使用滴眼液，然后再按摩头部，然后再调整睡眠时间，可有效缓解眼睛不舒服、头痛的症状。