开合跳会闪了腰吗

开合

如果不正确地执行开合跳动作，可能会引起腰部损伤或疼痛。因此，正确的姿势和技巧对于执行开合跳非常重要。建议先向专业指导人员学习正确的动作技巧，从开始的低强度逐渐增加强度，确保安全有效地进行训练。