3个月的宝宝晚上入睡困难

维生素

1、环境因素

宝宝睡觉时房间光线太亮，温度太高或者太低，空气干燥以及被子盖得太厚都会影响让宝宝感到不适，影响入睡。建议家长根据宝宝的需求，及时消除不良环境因素。

缺钙

由于喂养不当导致宝宝腹胀、积食、消化不良等，都会导致孩子因为肚子不舒服而难以入睡。建议宝妈要根据宝宝的个人情况，进行按需喂养，及时调整喂养的次数及每次喂养的奶量。并坚持每天给宝宝进行顺时针的腹部按摩，或用益生菌调理肠胃蠕动功能。

3、缺乏维生素D或缺钙

由于宝宝缺乏维生素D导致宝宝缺钙，而宝宝缺钙会引起神经兴奋性增高，容易出现睡眠困难，易惊、爱出汗等症状，如果是母乳喂养的宝宝，需要宝妈多吃富含钙质的食物，多带宝宝到户外活动，多晒太阳，如果不能缓解，建议带宝宝到儿童医院检查微量元素，如果确定是宝宝缺钙，建议在医生的指导下补充维生素AD或者服用葡萄糖酸钙、乳酸钙等，以此及时补充宝宝生长发育过程中所需要钙物质。