白内障
以下是预防
白内障的方法：
1. 合理饮食：饮食中应摄入丰富的维生素C、E等抗氧化剂，含蛋白质、类胡萝卜素比较丰富的食品，如鱼、虾、海参、豆类、牛奶、玉米等；控制高脂食品、甜食等。
2. 戒烟限酒：戒烟或减少吸烟量，限制饮酒。
维生素
3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免精神压力过大，预防长期劳累，合理安排工作和休息时间。
4. 眼睛保护：避免长时间视觉疲劳、长时间阅读、长时间使用电脑等。
5. 定期眼部检查：定期做眼科检查，捕捉早期病变，以便早期诊断、早期治疗。
