乳糖不耐受的症状和应对方法是什么？

牛奶

现实中很多人都有乳糖不耐受的问题，每次喝牛奶都会出现腹胀、腹泻的问题。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶导致的病症，缺乏乳糖酶会导致肠道无法分解乳糖，无法消化和吸收，被人体利用。乳糖不耐受是基因决定的，没有传染性，可随着时间减轻或者加重。患者大量喝下牛奶后会出现明显的症状。那么，乳糖不耐症怎么确定呢?乳糖不耐症的诊断标准是什么呢?下面我们来具体了解。

1、氢呼吸测试。乳糖不耐症的诊断方法主要有氢呼吸测试和肠道组织切片检查两种类型。氢呼吸测试要求患者禁食一晚，然后喝下用水溶解的乳糖，大概50克。如果是乳糖不耐受者，喝下乳糖后肠道细菌将乳糖代谢产生一定的氢气，可以通过呼吸监测到。氢呼吸测试需要两到三个小时，每个十分钟需监测一次，如果监测结果有峰值，说明是乳糖不耐受。

2、肠道组织切片检查。诊断乳糖不耐受最严格的方法是肠道组织切片检查，也叫做肠道活检。肠道组织切片检查能够准确了解患者体内乳糖酶的活跃度，如果没有活跃度，说明体内不存在乳糖酶。乳糖不耐并不是牛奶过敏，患者还是可以喝牛奶的，但是不能一次性喝太多，而牛奶过敏患者最好不要喝牛奶。乳糖不耐的诊断还需要结合患者的各项症状，包括腹泻、腹胀等。

腹胀

本文介绍了乳糖不耐的两种诊断方法，包括氢呼吸测试和肠道组织切片检查。乳糖不耐是很常见的现象，比例非常高。乳糖不耐并不是什么严重的疾病，不必接受治疗，患者平时要少摄入乳糖。乳糖不耐者平时要尽量选择乳糖含量低的乳品，避免空腹喝奶。