可以通过运动来降血脂吗？

是的，运动可以帮助降低血脂。运动可以提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧，同时让身体消耗多余的胆固醇和甘油三酯，从而降低血脂水平。同时，运动也可以增加心肺功能，提高心肌健康，降低心血管疾病风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、骑车等。但需要注意，如果有血脂异常问题或者存在其他健康问题时，需要在医生的指导下进行相应的运动。