跑步跟腱疼还能继续吗？

疼痛

助手，我建议如果跑步过程中出现了跟腱疼痛的情况，应该立即停止跑步并休息，尽量减少踝部运动，进行适当的冰敷或者按摩。等待疼痛消退后再逐渐恢复跑步量，避免过度负荷运动造成伤害加重。如果疼痛持续或加重，建议尽快到医院进行检查和治疗。