跑步后足弓内侧疼是怎么回事

筋膜炎

跑步后足弓内侧疼可能是生理性原因导致，也可能是由于足弓异常、局部软组织损伤、足底筋膜炎等病理性因素有关。

一、生理性原因

如果平时鞋底较薄，鞋子较硬，足弓就会处于不适的状态，尤其是在跑步之后，很容易引起这种情况出现。另外跑步姿势不对，或者在不平坦的道路上长时间跑步，也可能会导致足弓内侧疼。建议平时可以穿比较舒适的鞋子，跑步要选择合适的场地，保持正确姿势。

疼痛

二、病理性原因

1、足弓异常

足弓塌陷比较常见，属于足弓异常现象，大部分的人不会有明显症状，但是手术患者会出现足踝部以及小腿下方疼痛的现象。尤其行走或跑步的状态下，由于足底软组织被拉长就会导致足弓内侧疼痛，情况严重时可以佩戴外用的矫形支具进行矫正。

2、局部软组织损伤

如果平时运动量较大，长期过于负重状态，就很容易导致局部组织牵拉或者韧带损伤，跑步时就有可能会引起此症状出现。可遵循医嘱服用尼美舒利片、塞来昔布片等药物能够缓解疼痛。

3、足底筋膜炎

长期走路或者跑步对足底筋膜产生反复牵拉，很容易出现慢性炎症，主要表现就是足弓疼痛。同时还会伴有僵硬以及肿胀现象。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

此外，疲劳骨折也容易导致这种情况，因此建议大家及时做相关检查，明确是否出现骨性结构损伤，应该要及早治疗，不要耽误病情。