早晚开合跳半小时会瘦吗

开合

早晚开合跳是一种有氧运动，可以增加心肺功能和消耗脂肪，长期坚持能够减脂瘦身。但是，要想瘦下来还需要注意饮食和坚持其他综合性运动。同时，每个人的身体状况和基础代谢率不同，瘦身效果也会因人而异，不能保证一定会瘦。所以，建议多种运动结合，坚持定期锻炼，同时合理饮食，才能达到瘦身效果。