孕妇
孕妇可适量吃麦仁。
建议用量：100g/天。
孕妇应遵循高蛋白、高维生素的饮食原则，还需适当增加粗纤维摄入。麦仁属于含糖量较低的一类食物，含有多种矿物质和纤维素，既能满足孕期所需营养，还能刺激肠胃蠕动，加快机体代谢，能够预防孕期便秘。
维生素
麦仁可用来煮粥，也可煲汤。应避免与黄鱼、
猪肝、
蜂蜜等同食，可能会引发
消化不良。对麸质过敏者以及胃肠功能不良者不可食用，以免引发机体不良反应。
孕妇需要适当休息，积极调整心态，切勿过度紧张和焦虑。并在医生指导下定期产检，随时了解胎儿发育情况。
