严重体寒如何治疗 6个妙招改善严重体寒

严重体寒的表现，一般为身体抵抗力不足，怕冷，手脚又冰又冷。许多人手脚冰凉成为了一种习惯，即使在炎热的夏天，手脚仍然会是凉凉的。这是因为严重体寒的身体状态所导致的那么，严重体寒应该如何治疗?下面介绍6个妙招可以改善严重体寒。

第一，严重体寒，应该控制身体水分

“身体多余的水分”是健康的敌人。过量的水不仅会吸收身体的热量，还会导致肾脏功能低下，导致恶性循环，多余的水也可能是导致下半身肥胖的原因。

第二，严重体寒，吃寒性食物前加热

牛奶，豆腐，绿色蔬菜等食物原本是“寒性的”，这容易引起体寒，经过温热处理后，可以转化为阳性，所以这类“阴性”食物最好在加热后食用。

第三，严重体寒，应该多吃北方水果，少吃南方水果

南方生产的水果往往比北方的水果更“冷”，更容易引起体寒。例如，香蕉更容易使身体感觉比苹果更冷。因此，严重体寒的人也应该选择北方的水果。

第四，严重体寒，需要适当摄入盐分

在中医中，盐具有温暖的身体，因此适当的盐摄入具有调节血液循环的作用。当然，盐不应该摄入太多，否则会对健康产生影响。

第五，严重体寒，可以食用适量西洋参

大多数严重体寒的人都伴有气血不畅。因此，在日常饮食中，应尽量多吃含有气虚功效的食物。例如，西洋参，它不仅具有补气的作用，而且平和的性质，也不干燥，可以单独浸泡在水中泡水喝。

第六，严重体寒，适量食用芝麻，花生

芝麻、花生也是严重体寒患者的必需食品。在芝麻和花生中，它含有大量的维生素E和各种营养成分。它还可以促进人体对维生素B的吸收，从而增强神经对抗寒冷的能力。维生素E还具有扩张血管的作用，可以加强四肢的血液循环。

严重体寒的患者的保养和治疗，不仅需要上述所讲述的方法，平时，还要注意不要吃些辛辣刺激，寒性的食物，一定要注意保暖，特别是在月经期间，我们还可以多吃羊肉，肚子，草鱼，鸡肉，胡椒，荔枝，韭菜。它们都具有强健脾胃，驱寒的功效。