龙眼
孕妇可少量吃龙眼干。
建议用量：20g/天。
孕妇饮食应以营养丰富、易消化为主。龙眼干含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，一般不会影响身体健康和胎儿发育，并且对增强食欲有帮助作用，还可预防孕妇低血糖、头晕等症状。
龙眼干可即吃或煮汤，但避免过量食用，也不宜和螃蟹、虾、羊肉等同食，易诱发上火。另外，对龙眼过敏者、阴虚火旺者、糖尿病患者等要慎食该食物。
孕妇平时要保持饮食均衡，并多休息，避免熬夜，做到劳逸结合，还要保持心身愉悦，学会自我调节情绪。另外，也要密切观察身体变化，若出现不适需及时去医院诊治。
