孕妇
孕妇可适量吃
柠檬。
建议用量：40-50g（约1个）/天。
孕妇的饮食应以清淡、营养丰富为主，可以适当多吃富含维生素C的水果和蔬菜。柠檬是一种维生素C含量丰富的水果，含有柠檬酸、苹果酸、钙、磷等营养元素，可以起到补充维生素、开胃的作用，通常不影响胎儿发育。
柠檬
柠檬可切片后泡水饮用，但一次不宜摄入过多，以免刺激胃部黏膜，引起胃灼热、反酸、胃痛等不适。不建议和
牛奶、螃蟹、海虾等同食，脾胃虚弱者、
胃溃疡患者、
糖尿病患者等不建议吃
柠檬。
孕妇应注意个人卫生，并遵医嘱进行适量运动，如慢走、饭后散步等，要保持规律作息和健康的心理状态，以免影响胎儿健康。
