手脚冰凉是阴虚还是阳虚 手脚冰凉的真正原因揭秘

减肥

手脚冰凉是日常生活中比较常见的一种情况，出现手脚冰凉的情况有许多种，有许多女性朋友因为平时不注意自己的身体，从而引起这种情况的发生。为了自己的身体健康，一定要早些进行治疗，平时多吃一些有利于病情的食物，多锻炼自己的身体，这样身体才可以变得健康起来。那么，手脚冰凉是阴虚还是阳虚?引发手脚冰凉的三大病因?

一、虚寒体质：有些朋友因为是虚寒体质，所以就很容易出现手脚冰凉的情况，因为这类体质的人血液循环会比一般人差一些，容易导致身体体温调节功能紊乱。所以平时应该多吃一些可以改善自己体质的食物，或者没事时多运动一下自己的身体，这样也可以很好的改善自己的体质。

二、血糖太低：因为身体热量的主要来源是血糖，如果你减肥过度会使血糖降低，这时就会出现手脚冰凉的现象，所以平时一定要按时吃饭，如果感觉到自己有减肥的需要，也可以通过运动来进行减肥，节食虽然可以很快让体重降下来，但是对身体会造成很大损害。

贫血

三、贫血：患有贫血的朋友们经常会出现这种情况，这也是贫血患者比较明显的一种症状，贫血患者平时可以多补充一些可以补血的食物，这样贫血的症状也可以减轻一些，手脚也就不会感觉到那么冰凉了。如果情况比较严重，还是应该去医院咨询一下医生，了解一下有没有什么好的治疗方法。

以上这些就是手脚冰凉是阴虚还是阳虚的回答，手脚冰凉也是一种病，只要早些进行治疗，还是可以很快痊愈的，千万不要不当成一回事，自己的身体健康才是最重要的。平时需要多注意自己手脚的保暖，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，这样也可以有效缓解手脚冰凉。