寒湿困脾脾阳虚如何调理

寒湿困脾脾阳虚的问题很多人都经历过，在寒湿困脾的影响之下人们会出现严重的消化不良，气血运行受到影响，皮肤也会因此变差，所以更应该重视日常调理。其中重视饮食调理，积极运动，合理使用药物等均是常见的调理方法。患者可以结合实际需要选择治疗方案。

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1、饮食调理。寒湿困脾的患者在生活中是不能进食一些刺激性食物的，特别是生冷食物，如果过量摄入生冷食物容易导致内分泌失调，体质变差，部分的患者甚至会因此导致胃肠道高发，脾胃自然没有办法维持在健康状态。因此建议寒湿困脾脾阳虚的患者在生活中多吃一些温补的食物，例如生姜，胡椒，羊肉，牛肉，红枣，韭菜等。

2、积极运动。对于湿气重的患者而言，在生活中最好可以多进行运动，通过运动可以使得体质得到改善，同时还可以促进滞留在人体中的湿气排出体外。但是短时间的进行运动无法帮助患者改善湿气重的问题，至少需要坚持三个月以上才能获得理想的调理效果。

3、合理使用汤方。在面对寒湿困脾的时候患者最好可以使用汤方进行治疗，其中桂枝汤就是最常见的调节寒湿困脾汤方，大家可以结合个人体质加减使用。

4、泡脚。泡脚有助于身体排出滞留在人体中的有害物质，使得寒湿之气排出身体，如果想要获得更加好的治疗效果还可以在泡脚水肿加入胡椒，红花等药物。

最后，寒湿困脾的治疗方法因人而异，患者在选择治疗方法之前应该先了解清楚自己的体质，如果发现症状比较严重，甚至导致躯体性疾病出现就应该使用汤方的方式进行治疗。但是如果症状比较轻微，患者则可以通过个人调理的方法进行调理，让身体可以慢慢恢复到正常的状态。