水土不服拉肚子怎么缓解

腹泻

每个人对生活环境的适应性差别其实非常大，比如说有的人体质比较敏感，去一个地方旅行或者游玩的时候就会有水土不服的现象，出现了腹泻，肚子痛，食欲下降等症状表现，如果拉肚子比较严重，那么患者体内就会流失很多营养成分和水分，甚至会引发脱水，那么水土不服拉肚子应该怎么办才比较好呢？

人们常常说的水土不服拉肚子其实也叫做旅行者腹泻，指的是人们在旅行期间或者旅行结束之后，每天有三次或者三次以上的腹泻症状，并且同时也会有发热以及腹痛的并发症。而在出现这种情况之后，患者一定要及时采取措施进行纠正。

1、首先水土不服拉肚子一般是一种自限性的疾病，人们不需要特殊处理。不过当体内流失太多水分的时候就需要口服补液和静脉输液，这样就能够有效的补充所丢失的水分和电解质。博叶口服补液盐不仅能够有效的预防和治疗脱水，并且可可以减少腹泻的次数以及腹泻的量。

脱水

2、水土不服拉肚子的患者也要尽量不要喝自来水，最好喝矿泉水或者是蒸馏水，另外人们在出行的时候，也可以带一点自己居住地的大米面粉，或者炒些焦米，煮点米汤喝，可以养胃，这对于肠胃紊乱引发的拉肚子有很好的消食止泻功效。

3、另外患者平常也需要多喝一些温热的粥，粥里面加入一点盐，并且和苹果一起食用就能够快速缓解腹泻。还有就是患者必须要多喝一些水，也可以多喝一些酸性的果汁，比如说山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁都能够促进胃液的分泌，增加人们的食欲。

当人们有水土不服现象的时候，临床上就会出现拉肚子、呕吐、发热等症状，患者水土不服拉肚子会导致身体内部的营养成分和水分流失，使得水和电解质平衡紊乱，所以这个时候就需要多吃一些温热的营养食物，要多喝一些水或者喝一些牛奶。