高血压
高血压患者可适量吃
木耳菜。
建议用量：50g/天。
高血压患者饮食需要以清淡饮食为主，避免摄入高脂肪食物。木耳菜营养丰富，富含蛋白质、维生素以及微量元素等，可以补充体内所需要的营养，增强免疫力，而且木耳菜中所含有的脂肪含量比较少，热量低，通常不会对患者的病情造成影响。
木耳
用来爆炒、煲汤、
凉拌均可。
木耳菜不宜和
牛奶、
豆腐、酱油等一起吃。脾胃虚寒者不宜食用，另外，对
木耳菜过敏者不可以吃。
高血压患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
