2型糖尿病可以吃番石榴吗

石榴

2型糖尿病患者可适量吃番石榴。

建议用量：200-250g(约1个)/天。

2型糖尿病患者需要低糖、低盐、高膳食纤维饮食。番石榴糖分含量相对较少，一般不会刺激体内血糖快速升高。而其中膳食纤维含量较高，在体内遇水膨胀后，能增强饱腹感，可以适当减少机体摄入其他食物，对控制血糖有利。

番石榴洗净后能直接食用，也能榨汁后饮用，但是需要控制食用量，不建议和橘子、荔枝、羊肉等食物共同食用。对番石榴过敏者、阴虚火旺者、消化不良患者不建议食用。

2型糖尿病患者平时可以适当进行乒乓球、骑行等有氧运动，能加速新陈代谢，消耗多余的糖分，减少对胰岛的刺激，也要多注意休息，不要长时间熬夜，同时也要定期按照医嘱进行身体检查。