孕妇不适合吃什么

孕妇

孕妇一般不适合吃生冷性寒的食物、腌制、熏烤的食物、高糖类的食物、麻辣食物等。

1、生冷性寒的食物：在怀孕期间，饮食方面尽量避免食用刺激性强，以及寒性的食物，比如冷饮、冰淇淋、柚子、西瓜、甜瓜等生冷性的食物；另外也不适合吃甲鱼、螃蟹等寒性的海产品，避免对胃肠形成刺激，从而导致腹泻、腹痛等不适的症状发生。

2、腌制、熏烤的食物：另外在怀孕期间也不适合吃腌制、熏烤的食物，因为这些食物的营养成分在加工的过程当中被破坏，而且许多熏烤、腌制的食物中含有大量的多环芳香烃、亚硝酸盐等致癌物质，因此不适合孕妇吃，避免导致胎儿基因突变的情况发生。

怀孕

3、高糖类的食物：在怀孕期间也不适合吃高糖类的食物，比如蜂蜜、桂圆、蛋糕、糖果、爆米花等，避免血糖高从而影响胎儿的正常发育，并且还会增加妊娠的风险。

4、麻辣食物：除此之外，孕妇也不适合吃麻辣的食物，比如生姜、辣椒、芥末、咖喱等。