孕妇腹泻吃什么食物 孕妇拉肚子的饮食原则揭晓

怀孕

女性怀孕之后，身体会变得比较敏感，容易出现胃肠道功能紊乱。很多孕妇会出现便秘，这是因为子宫不断增大对胃肠道造成压迫，但是也有一些孕妇会出现腹泻。孕妇腹泻通常是饮食不当或者感染造成的，如果是饮食原因导致的，可以服用促消化药物，并调整饮食习惯，如果是感染引起的，需要使用抗生素药物，但是不能长期使用。那么。孕妇腹泻吃什么食物好呢？孕妇腹泻的饮食原则有哪些呢？下面我们来揭晓答案。

1、蒸苹果。长期腹泻的孕妇可以吃一些蒸苹果，苹果含有多种维生素、氨基酸、果酸和凝胶，能够使大便成形，改善胃肠道功能，消除胃肠内壁紧张的问题。苹果具有收敛作用，能够快速止泻，虽然可以生吃，但是蒸熟后吃效果会更好。

2、淡盐粥。长期腹泻的孕妇可以喝一些淡粥，粥比较清淡，有舒缓肠胃的作用，顺便减轻胃肠道的负担。最好喝清粥，不要加肉类等油腻的食材，可以适当加点盐，能够缓解腹泻。盐有杀菌消炎的作用，能够快速止泻。

胃肠道功能紊乱

3、谷物纤维食物。谷物纤维食物富含膳食纤维能够缓解便秘，有收敛肠胃的作用。这类食物主要有大豆、小麦、红薯等。长期腹泻的孕妇每天要多吃这些食物，早餐可以吃一片全麦面包，能够帮助正常排便，同时止泻。

4、豆角类蔬菜。豆角类蔬菜主要有豌豆、豆角、四季豆等，这类食物富含植物纤维和草酸，能够缓解胃肠道炎症和腹泻症状。豆角类蔬菜富含植物纤维，能够吸附毒素，使粪便成形，有快速止泻的作用。

上文介绍了孕妇腹泻可以吃的几种食物。孕妇腹泻通常是饮食不当或者感染造成的，如果病情比较严重，需要及时前往医院治疗。根据不同的原因进行调理，如果是感染造成的，需要服用抗生素药物，但是不能长期服用。需要注意调整饮食，保持饮食清淡，不要吃太油腻的食物。可以吃一些水果，但是不要吃寒凉的水果，比如西瓜、香蕉等。