草酸钙结石吃什么好 多吃这4种食物有效排出结石

结石病的发生可给患者健康造成很大的影响，因此一旦查出应及时治疗，同时还应注意做好饮食护理工作，以利于结石的排出。那么草酸钙结石吃什么好呢？对有草酸钙结石的患者，有四种食物可帮助排石，患者可了解一下，以便在日常饮食中多吃这些食物。

一、水。不管是什么类型的结石，都应该多喝水，因为喝水可以不断稀释尿液，防止结石形成。其中多喝水对草酸钙结石有降低钙离子以及草酸浓度的作用，从而可让草酸钙不易凝结在一起形成结石。

二、黑木耳：黑木耳是一种健康的菌类食物，对结石有一定的防治作用，结石患者多吃黑木耳可以帮助体内吸收其中的矿物质和微量元素。另外黑木耳还含有对结石有很好反应的物质，有利于溶解结石，帮助结石排出。

三、西瓜：夏天吃西瓜可起到很好的解暑、清热作用，而对草酸钙结石患者来说，西瓜还是一种天然的利尿剂，多吃西瓜可起到排尿的效果，多排尿对于结石患者是有利的，可在排尿过程中把小的结石排出体外。

四、含维生素a的物质：草酸钙结石患者平时可多吃一些含有维生素a的食物，这类食物有很多，如胡萝卜、绿花椰菜、香瓜、牛肝等，都含有较高的维生素a。结石患者常吃可维持尿道内膜健康，有利于防治结石和阻碍结石复发。

上面就是四种有利于结石排出的食物，建议有草酸钙结石的患者平时在饮食中不妨可以多吃这些食物。另外草酸钙结石平时还应注意饮食禁忌，有一些食物是可加重结石的，像一些含钙高的食物要尽量少吃，如乳制品，干酪等。还有含草酸盐高的食物一定要禁忌，这类食物包括豆类、甜菜、菠菜等，结石患者只有注意饮食宜忌，才能更好的帮助结石排出。

草酸钙结石的形成与饮食中的草酸和钙含量有关，增加某些食物的摄入可以帮助促进结石的排出。不过，具体有哪些食物对排出草酸钙结石有效，医学上并没有明确指出“多吃这4种食物有效排出结石”。但是，以下几种食物被认为有助于减少草酸的吸收或促进尿液的碱化，可能对预防和自然排出草酸钙结石有所帮助：

1. 柠檬汁：柠檬汁是一种天然的尿酸碱化剂，可以帮助尿液变得更碱性，这可能有助于减少尿道中草酸钙结石的形成。

2. 水：充足的水分摄入可以增加尿量，稀释尿液，有助于草酸钙结石的排出。

3. 高纤维食物：如水果、蔬菜和全谷物，可以减少草酸的吸收。

4. 乳制品：适量的乳制品摄入可以帮助降低草酸的吸收。

需要注意的是，虽然上述食物可能有助于减少草酸钙结石的风险或促进其排出，但对于已经形成较大结石的情况，还是需要遵循医生的建议，可能需要通过药物治疗或手术等方式处理。