卵泡发育不良吃什么好呢

卵泡发育不良是引起女性不孕的原因之一，如果调理不好的话可能会影响家庭生活，导致夫妻感情破裂。要想避免其危害，就要做好卵泡发育不良的有效调理，只有这样才能改善不孕的症状，提高健康受孕的几率。那么，如何调理卵泡发育不良呢？吃什么能够帮助缓解呢？一起去看看吧。

1、谷类食物

卵泡发育不良可能会导致患者闭经，甚至出现子宫发育不良、乳腺不发育的情况。要想避免这些病症出现，就要做好饮食调整，多吃促排卵食物，如谷类食物，大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、面粉、荞麦和高梁等，其中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵，改善卵泡发育不良的情况。

2、豆类食物

此疾病的出现多与体内雌激素过低有关，要想改善就要提高雌激素的含量，只有这样才能避免不孕。建议大家在平时多吃一些豆类食物，因为这些产品中含有的植物雌激素较多，适当食用有助于提高体内雌激素的含量，改善病症。尤其是黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤，促排卵效果较好，可以多吃。

除了上述两大类食物之外，患者还可以多吃茴香、葵花子、洋葱等，都能帮助提高体内雌激素的含量，促进卵泡发育，缓解病症。而且在日常的生活中，患者还可多吃一些猪肝，有助于平衡机体内分泌的激素，并且利于女性在排卵期正常排卵。

卵泡发育不良一定要注意饮食，多吃一些促排卵食物有助于改善病症，如克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等，都是不错的健康饮食。而对于生冷寒凉，辛辣燥腻之食物，患者要少吃或是不吃，以免影响卵泡发育。同时，患者还要注意保持良好的心情，适当的进行运动锻炼，有助于促进疾病恢复，享受健康。