孕妇怀孕七个月贫血吃什么好

孕妇贫血是比较常见的一种现象，其中有的孕妇怀孕到后期七八个月的时候，就易出现贫血现象，从而可引起头晕，乏力等现象，这时要注意及时补血，以防贫血给自身健康及胎儿生长发育带来不利影响。那么怀孕七个月贫血吃什么好呢？

一、补充叶酸：孕妇属特殊的群体，在怀孕期间一般是不建议服药的，所以孕妇想补补血最好的方法就是食补，可在饮食上多吃一些补血的食物，同时可适当服用叶酸，因为叶酸缺乏会导致身体无法正常合成红血球，从而会影响身体对铁元素的吸收。

二、多吃含铁食物：孕妇贫血多属于缺铁性贫血，所以在饮食上应多吃一些含铁元素多的食物，如可选择木耳、红枣、红糖等，这些食物对于孕妇补血有很好的作用，另外黑木耳还可起到凉血的作用，可防止孕妇补血过多而出现上火现象。

三、多吃动物肝脏：孕妇贫血时可吃些动物肝脏，因为动物的肝脏里含有丰富的铁元素，如对猪肝或者猪血等进行加工和烹制，可大大的提高孕妇对铁元素的吸收率，不过一定要选择健康卫生的猪肝，同时吃之前一定要消毒，以防中毒。

四、口服铁剂：轻度的贫血多通过食补可得到改善，不过如果孕妇贫血中度以上的，除饮食调理外，还可口服铁剂来治疗。对于孕期服铁剂，只要遵医嘱规范服用，对胎儿不会有害处，为提高铁剂的吸收率，可用果汁送服，喝牛奶要注意间隔一定时间，另外服铁剂时不要喝茶。

上面就是关于孕妇怀孕七个月贫血的调理方法，主要可通过食补的方法来改善贫血现象，如果贫血较严重的，则可配合服用铁剂来改善。具体可根据自己的贫血程度来选择调理方法，如果是服用铁剂的孕妇，一定要注意在医生指导下来合理服用，以防服用不当引起不良后果。

孕妇怀孕七个月贫血时，可以通过饮食来补充铁质和维生素，帮助改善贫血状况。建议多吃富含铁质的食物，如红肉、猪肝、鸡血、鸭血、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜（如菠菜、油麦菜）等。同时，摄入富含维生素C的食物也很重要，因为维生素C可以帮助铁质的吸收，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿等。需要注意的是，饮食调整虽能帮助改善贫血症状，但如果贫血较严重，建议在医生的指导下进行治疗和补充。