芹菜汁做法每周一杯调整肠胃从此告别便秘

芹菜汁做法 ：1 芹菜（西芹）洗干净切碎。2 倒入有果蔬功能的豆浆机内，加入适量清水，选择果蔬汁按钮。3 打成汁后，如果对口感有要求，可以过一下筛，但如果想效果更好建议保留渣渣一起吃。

芹菜汁做法 ：

1 芹菜（西芹）洗干净切碎。

2 倒入有果蔬功能的豆浆机内，加入适量清水，选择果蔬汁按钮。

3 打成汁后，如果对口感有要求，可以过一下筛，但如果想效果更好建议保留渣渣一起吃。

芹菜汁是一种营养丰富的饮品，可以帮助调整肠胃功能，缓解便秘。以下是制作芹菜汁的简单步骤：

材料：新鲜芹菜500克，苹果1个，胡萝卜半根，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：

1. 将芹菜洗净，去除叶子和根部，切成小段。

2. 苹果削皮去核，切成小块。胡萝卜洗净后，去皮切片。

3. 把芹菜段、苹果块和胡萝卜片放入搅拌机中。

4. 加入少量的水和柠檬汁，启动搅拌机，将所有材料搅拌成汁。

5. 根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜调味。

6. 过滤掉芹菜渣滓，得到一杯清爽的芹菜汁。

建议每周至少饮用一杯芹菜汁，可以帮助调整肠胃功能，预防便秘。