月子前几天吃什么好

月子前几天最好吃易于消化、富含营养、味道温和的食物，例如：

1. 米粥：可以先用米加水煮成浓稠的米粥，再加入少许盐、糖、葱花等调料。

2. 蔬菜汤：可以用清水煮一些蔬菜（例如萝卜、冬瓜、白菜等），加入少许盐和胡椒粉调味。

3. 清蒸鱼/鸡肉：可去掉鱼骨或鸡骨后放入蒸盘内，加入少量姜丝、蒜末、酱油等调味，蒸熟即可。

4. 果汁：可以榨取一些新鲜水果的汁，例如苹果、梨、香蕉等。注意不要添加过多糖分。

5. 煮鸡蛋：可以选择水煮或蒸煮方式，煮好的鸡蛋可加入少量盐、胡椒粉等调味。

总之，月子前几天的饮食应以清淡、易消化为主，还需根据个人口味和身体情况进行调节。同时，冷热食物的搭配也需要注意。