凉燥
凉燥的季节，可以多吃一些滋润、清热、润肺的食物，如：
1. 梨子：梨子清甜可口，而且入口滑嫩，适合凉燥的季节吃，能够清热润肺。
2. 雪梨枸杞汤：雪梨枸杞汤可以清热润肺、解毒去火、补益肝肾，是凉燥季节的好选择。
雪梨
3. 桔子：桔子含有丰富的
维生素C，能够增强身体免疫力，同时还具有润肺、止咳化痰的作用。
4. 红枣：红枣能够养血补气，还具有补中益气、生津止渴、润肺清燥的功效。
5. 大枣核桃粥：大枣核桃粥是一道营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够润肺养神。
