鼻窦炎吃什么蔬菜好

鼻窦炎患者可多食用以下蔬菜：

1.西红柿：富含维生素C和叶酸，有助于加强身体免疫力和预防感染。

2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养物质，有消炎、抗氧化的作用。

3.西兰花：富含维生素C、维生素K、叶酸和钙等营养素，有助于增强免疫力和改善病情。

4.菜花：含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于消炎、抗菌和减少鼻窦炎症状。

5.胡萝卜：富含维生素A和C等营养素，有助于保护鼻窦黏膜和增强身体免疫力。

6.洋葱：含有丰富的flavonoids和硫化物等化合物，有抗菌、抗炎和消肿的作用。

7.青菜：含有丰富的叶绿素、维生素C和钙等营养素，有助于增强免疫力和减轻病情。