枸杞子如何吃

枸杞子有多种吃法，以下是几种常见的：

1. 直接食用：清水洗净后可以直接食用，口感有些甜，也可以作为小零食食用。

2. 泡水饮用：将枸杞子用清水泡10-15分钟，可以随意加热水或凉开水，口感清香滑甜。

3. 煮汤煮饭：将枸杞子加入汤中，可以增加汤的营养和味道；也可以将枸杞子加入米中一起煮饭。

4. 配合其他食材：枸杞子可以搭配其他食材一起食用，如炖鸡汤、红枣糯米团等。

注意事项：

1. 枸杞子属于中药材，一次食用量不宜过多，一天一两即可。

2. 服用药物的人、孕妇、患有肝脏疾病的人、糖尿病患者等需谨慎食用或在医生指导下食用。