肝血虚证吃什么食物好？

肝血虚证宜食：

1. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、铁、钙、镁、锌、硒等元素，具有滋补肝脏，养血安神的功效。

2. 红枣：红枣能够滋补脾胃和肝脏，增强体力，有益于心脏和血液循环。

3. 黑枸杞：黑枸杞富含天然维生素E、核黄素、亚油酸、钙、铁等多种营养成分，能够滋补肝脏，提高免疫力。

4. 燕窝：燕窝富含胶质蛋白、矿物质和多种氨基酸等营养成分，能够滋补肝脏和肌肤，延缓衰老。

5. 糯米：糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B等营养成分，能够增强肝脏的功能，提高免疫力。

总之，肝血虚证患者应该多吃一些具有滋补肝脏、养血安神的食物，建立充足的体力，提高身体的免疫力。