谷氨酸钾什么食物里有

杏仁

谷氨酸钾含量较高的食物包括：

1. 果仁类：杏仁、开心果、腰果、花生

2. 瘦肉类：鸟类、家禽、高蛋白猪肉

猪肉

3. 花椰菜、甘蓝、菠菜、蘑菇等绿叶蔬菜

4. 常见谷物：燕麦、玉米、小麦、大麦

5. 水果类：橘子、葡萄、香蕉

6. 豆类：黄豆、扁豆、黑豆、大豆、蚕豆

7. 鲜鱼类：鲈鱼、鳟鱼、金线鱼、鳕鱼

请注意，摄入过多的谷氨酸钾可能会导致高血钾症，患有肾脏疾病和需要控制钾摄入量的人应避免过量食用此类高钾食物。