母乳性黄疸如何预防？

以下是母乳性黄疸的预防措施：

1. 避免过度哺乳：新生儿需要足够的营养，但过度哺乳会导致消化系统负荷过大，难以消化乳糖和脂肪，从而导致黄疸。因此，建议喂养时间不要超过20分钟，观察宝宝的表现，及时停止哺乳或换侧。

2. 喂奶频率和时间：建议按需喂养，每间隔2-3小时喂奶一次，每次喂奶时间不要超过20分钟。

3. 确保宝宝足够的液体：宝宝要足够水，这样可以帮助它消化食物和排便，降低胆红素水平。

4. 暴露宝宝皮肤：让宝宝裸着身子照太阳，有助于消除皮肤上积累的胆红素。

5. 确保孕期检查：妈妈在怀孕期间要接受全面的产前检查，确保妈妈身体健康，减少患病机会，从而减少新生儿黄疸的风险。

6. 避免过度减肥：妈妈在产后需要适当的饮食和运动，以恢复其身体健康，但过度减肥会导致母乳分泌减少，从而影响宝宝的营养摄入和胆红素代谢，增加黄疸的风险。因此，妈妈应该逐渐减轻体重，不要过于急躁。