白果
炒熟的
白果有以下功效：
1.补脾开胃：炒熟的白果可以刺激消化酶的分泌，增进食欲，帮助胃肠消化吸收。
2.润肺止咳：白果有清肺化痰的作用，可以缓解咳嗽、痰多等症状。
咳嗽
3.养心安神：炒熟的
白果含有丰富的蛋白质、
维生素和微量元素，可滋养心脏，有助于舒缓神经，缓解心理紧张和疲劳。
4.减肥美容：白果含有大量的膳食纤维和维生素，可促进肠胃蠕动，帮助排便，有助于减轻体重，美容养颜。
5.营养丰富：白果富含钙、磷、铁、锌、维生素B1、维生素B2等营养元素，坚果质地细密香脆，味道鲜美，还具有健脾祛湿的功效。
