去除体内湿气吃什么好

去除体内湿气可以选择以下食物：

1.红枣：具有补气血，健脾去湿的功效。

2.芹菜：芹菜味甘凉，能化湿润热，具有祛湿利水的作用。

3.番茄：冬季吃番茄可以清热生津、利尿祛湿。

4.鸡蛋：鸡蛋味甘、性平，有健脾益气、祛湿除热的功效。

5.山药：山药味甘，能补脾益肺、健脾利湿。

6.白萝卜：白萝卜味辛、甘，有利水祛湿、疏风健胃的作用。

7.海带：海带中含有多种维生素和矿物质，能清除体内湿气。

8.薏米：薏米味甘、性平，能健脾消食、利水通淋，有利于去除体内湿气。

需要注意的是，多喝水也是去除体内湿气的好方法。同时要避免食用寒凉、油腻、重口味的食物，如生冷食物、过多的甜点、高脂肪食品等。