补气指什么

补气是指提高人体气血的浓度和量，调节身体机能，增强身体的免疫力和抵抗力，以达到健康的目的。补气有多种方法，如通过饮食调理、运动锻炼、中医草药补气、气功修炼等。补气的主要作用是促进身体的恢复和健康，并减轻疾病和不适的症状。